Som privatpraktiserende psykolog, har jeg mange års erfaring med kognitiv terapi, som jeg tilbyder i min praksis på Østerbro. Her har jeg også mange klienter fra fx Hellerup og resten af København.
Kognitiv terapi er især virksom på angst og depression. Det er en terapiform, der arbejder med gamle og negativt indarbejdede tanker og mønstre, som, uden vi selv ved af det, bliver til ”sandheder”. Disse kommer til at forme vores liv negativt og uhensigtsmæssigt.
Sammen finder vi ind til disse urealistiske, falske mønstre og omformer dem til realistiske tanker og mønstre.